س. اسفند ۶ام, ۱۳۹۸

ارزش غذایی بستنی | تغذیه سالم

Combination of Photography (background image) and 3D illustration (of arrows all with bevelled edges and drop shadows). There is also a grid pattern penetrating all the elements.

بستنی، محصول لبنی منجمدیه که از ترکیب و روند مناسب خامه و بعضی از فراوردهای لبنی با شکر و مواد طعم دهنده به دست میاد و می تونه شامل پایدار کننده ها، قوام دهنده ها و رنگ هم باشه.

ارزش غذایی بستنی به ارزش غذایی مواد اولیه ای که در ساخت بستنی مصرف می شن، بستگی داره. مثلا چربی بستنی ۳-۲ برابر چربی شیره و پروتئین بستنی کمی بیشتر از شیر هستش؛ اینو هم به این موضوع دقت لازم رو به عمل بیارین شامل مواد غذایی دیگه مانند میوه، تخم مرغ و شکر هستش. اینا ارزش غذایی بستنی رو زیاد می کنن.

بستنی یکی از عالی ترین منابع انرژی هستش که ۳- ۲ برابر شیر چربی داره و بیشتر از نصف مواد جامد اون قند(ساکارزو لاکتوز) است؛ پس انرژی بالایی داره.

بستنی به دلیل داشتن ارزش غذایی بالا، واسه کودکان و افراد لاغری که میخوان چاق شن، خوراکی مفیدیه.

مثل شیر، بستنی

جمع آوری به وسیله بخش تغذیه سالم زندگی سالم سایت