پ. اسفند ۱ام, ۱۳۹۸

ارزش تغذیه ای توت سفید خشک | تغذیه سالم

Abstract data representation.

ارزش تغذیه ای توت سفید خشک

بعضی افراد در بین رژیم گرفتن از توت خشک استفاده می کنن می خوایم اندازه کالری به وجود اومده به وسیله مصرف توت خشک رو در اختیار این افراد بذاریم و اطلاعات تغدیه ای اونا رو بالاببریم وقتی توت خشک می خوریم چقدر انرژی دریافت می کنیم و چه مقدار بای پیاده روی کنیم تا به لاغری دست پیدا کنیم .

  • اندازه کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم توت سفید خشک ۳۶۰ کیلو کالری انرژی

اندازه پیاده روی واسه سوزوندن انرژی این غذا= ۲ ساعت و ۷ دقیقه و ۳ ثانیه

منبع :