ش. فروردین ۱۶ام, ۱۳۹۹

ارزش تغذیه ای توت سفید خشک | تغذیه سالم

Abstract Futuristic Background

ارزش تغذیه ای توت سفید خشک

بعضی افراد در بین رژیم گرفتن از توت خشک استفاده می کنن می خوایم اندازه کالری به وجود اومده به وسیله مصرف توت خشک رو در اختیار این افراد بذاریم و اطلاعات تغدیه ای اونا رو بالاببریم وقتی توت خشک می خوریم چقدر انرژی دریافت می کنیم و چه مقدار بای پیاده روی کنیم تا به لاغری دست پیدا کنیم .

  • اندازه کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم توت سفید خشک ۳۶۰ کیلو کالری انرژی

اندازه پیاده روی واسه سوزوندن انرژی این غذا= ۲ ساعت و ۷ دقیقه و ۳ ثانیه

منبع :